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Cours collectif

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Camille, praticienne bien-être à Lille. Professeure de yoga certifiée, masseuse spécialisée en massage ayurvédique et prénatal, ainsi que naturopathe ayurvédique.

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_camgomes

🍋Fondatrice de @_studiogiulia
🧡J’aide les femmes à reprendre le pouvoir sur leurs corps & leurs émotions
🌸Réserve ton expérience bien-être

Mon paradis 🩵 Mon paradis 🩵
Les mamans, dites-moi que je ne suis pas la seule Les mamans, dites-moi que je ne suis pas la seule à vivre ça 😂
Fais confiance à la vie, avance, et laisse le rest Fais confiance à la vie, avance, et laisse le reste se mettre en place ✨
Island Girl 🩵💦 Island Girl 🩵💦
Et c’est parti pour quelques jours off ! Et c’est parti pour quelques jours off !
✨ Mon petit-déjeuner préféré du moment : l’Overnig ✨ Mon petit-déjeuner préféré du moment : l’Overnight Porridge ✨

Simple, gourmand et parfait pour les matins où l’on n’a pas envie de cuisiner.

🌾 La base de ma recette :
• 50 g de flocons d’avoine
• 2 c. à café de graines de chia
• 10 cl de lait d’avoine
• Un filet de sirop d’érable

Mélangez tous les ingrédients dans un bocal, fermez-le et laissez-le reposer toute la nuit au réfrigérateur. ❄️

Au réveil, il ne vous reste plus qu’à ajouter le topping de votre choix : fruits frais, fruits rouges, yaourt nature, beurre d’oléagineux, noix, graines, coco râpée, chocolat, granola… Faites-vous plaisir selon vos envies. 🤍

Une recette saine, nourrissante et idéale pour bien commencer la journée. 🌿

Et vous, quel est votre topping préféré ? 👇
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