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Yoga Vinyasa

par Gaetan | Mar 31, 2022

Camille, praticienne bien-être à Lille. Professeure de yoga certifiée, masseuse spécialisée en massage ayurvédique et prénatal, ainsi que naturopathe ayurvédique.

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Camille | Holistique Ayurvéda Yoga & Pilates 🍋

_camgomes

🧘🏻‍♀️ Yoga & Pilates
🍋 Fondatrice de @holiayoga_ : méthode bien être
🌿 Massages Ayurvédiques
🌸 Naturopathe
✨ Retraite & Évènement Bien Être
🐾✨ Les yeux d’un enfant, la magie de la nat 🐾✨ Les yeux d’un enfant, la magie de la nature ✨🐾 🐘 Ses yeux se sont écarquillés devant les éléphants 🐒 Elle a éclaté de rire en voyant les singes faire des cabrioles 🐼 Elle est restée bouche bée devant les pandas 🦜 Elle a dit “waouuuh” au moins 50 fois en voyant les oiseaux multicolores 🦁 Et quand elle a vu les lions ? “Maman, je préfère aller voir les chèvres 🤣 ” 📍 Merci @pairidaizaofficial pour cette journée inoubliable ! On reviendra, c’est certain 💛 #pairidaiza #momentenfamille
🌞 Hello Juillet 🌻 Le mois du soleil à son 🌞 Hello Juillet 🌻 Le mois du soleil à son zénith, des soirées qui s’étirent, des peaux dorées, des cœurs légers. Juillet, c’est ce moment suspendu où tout semble possible, où l’on ralentit pour mieux savourer, où chaque jour sent un peu les vacances — même quand on ne part pas. ☀️ Que ce mois t’apporte : ✨ de la lumière, 🌊 un peu de fraîcheur, 💛 des instants simples et vrais. Bienvenue, juillet. On t’attendait. 🌾 #bienetreauquotidien #prendresoindesoi #juillet2025 #wellness #holistique #summer
✨ Et si un simple outil pouvait réveiller l’éclat naturel de votre peau… et apaiser votre esprit ? Le Kansa Wand, issu de la tradition ayurvédique, est plus qu’un accessoire de massage : c’est un rituel ancestral de rééquilibrage et de régénération. Fabriqué à partir d’un alliage sacré de cuivre, d’étain et de zinc (le bronze guérisseur de l’Inde), il agit comme un véritable détoxifiant énergétique. Glissé sur le visage ou les points marma, il : 🌿 Réduit le stress et les tensions faciales 🌿 Stimule la circulation et le drainage lymphatique 🌿 Équilibre le pH de la peau 🌿 Révèle un teint plus lumineux naturellement Un geste doux, mais puissant. Un retour à l’essentiel. 🕉️ Parce que la beauté extérieure commence par l’harmonie intérieure. 👐 À essayer lors de votre prochain soin ayurvédique chez @holistic_lille #massageayurvédique #massagelille #lille #kansawand #wellness #bienetre #facialist
Bienvenue à la Red Beach de Santorin ✨ Ici, de Bienvenue à la Red Beach de Santorin ✨ Ici, des falaises de lave rouge plongent dans une mer d’un bleu profond. Un lieu brut, puissant, presque lunaire — où chaque pas sur le sable raconte l’histoire du feu et du temps. À voir au moins une fois dans sa vie… ✨ 📍 Akrotiri, Santorin 🚶 Accès à pied depuis le site archéologique 📷 Conseil : viens tôt pour éviter la foule et profiter de la lumière dorée du matin #santorini #paysagemagnifique #wellness #travelphotography
Les postures d’inversion offrent de nombreux bie Les postures d’inversion offrent de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. 🌿 Bienfaits physiques : • Amélioration de la circulation sanguine : En étant la tête en bas, le sang afflue plus facilement vers le cerveau, ce qui peut améliorer l’oxygénation et la clarté mentale. • Soulage les jambes lourdes ou les varices en favorisant le retour veineux. • Stimulation du système lymphatique : Les inversions aident le système lymphatique à drainer les toxines plus efficacement, renforçant ainsi l’immunité. • Renforcement du haut du corps : Ces postures exigent souvent de la force dans les bras, les épaules, le dos et la ceinture abdominale. • Amélioration de l’équilibre et de la coordination : Maintenir une posture inversée demande concentration, proprioception et contrôle du corps. • Effet bénéfique sur la colonne vertébrale : Certaines inversions, comme le chien tête en bas, permettent d’étirer doucement la colonne, de la décompresser et de soulager les tensions. 🍋 Bienfaits mentaux et émotionnels : • Réduction du stress et de l’anxiété : Les inversions activent le système nerveux parasympathique (celui du repos et de la digestion), ce qui peut aider à calmer l’esprit. • Stimulation de la concentration : Ces postures nécessitent une attention complète à l’instant présent, ce qui peut améliorer la pleine conscience. • Amélioration de la confiance en soi : Tenir une posture inversée demande du courage, de la patience et de la persévérance, ce qui renforce l’estime de soi. Retrouvez moi DIMANCHE 29 JUIN à @oasis.studioyoga autour d’un atelier spécial inversion 🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ #handstand #yogalille #wellness #santéetbienêtre
• Recette Muffins au yaourt et aux framboises 🧁• Une recette simple et efficace comme on aime de muffins 🌺 INGRÉDIENTS : 125g de fromage blanc 180g de Farine 70g de Sucre 3 œufs 25g d’huile de coco Une cuillère à café de Levure chimique Des framboises RECETTE : Préchauffer le four à 180 degrés Melangez la farine, le sucre, la levure chimique. Ajouter ensuite le yaourt, les oeufs, l’huile de coco fondue. Pour finir ajouter les framboises et mélanger délicatement. Enfourner pour environ 20/22 minutes. Régalez vous bien 🌸✨ #recette #muffin #healthyfood #recettemaison #bienetre #wellness
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