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Yoga Vinyasa

par Gaetan | Mar 31, 2022

Camille, praticienne bien-être à Lille. Professeure de yoga certifiée, masseuse spécialisée en massage ayurvédique et prénatal, ainsi que naturopathe ayurvédique.

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_camgomes

🍋Fondatrice de @_studiogiulia
🧡J’aide les femmes à reprendre le pouvoir sur leurs corps & leurs émotions
🌸Réserve ton expérience bien-être
Bon… il va falloir qu’on parle de la course à pied Bon… il va falloir qu’on parle de la course à pied. 😂 Parce que si j’aime me challenger, courir est loin d’être mon point fort. Je pars de zéro, sans réel niveau en running, et il va falloir construire tout ça petit à petit. Mais c’est aussi ça, cette prépa Hyrox : sortir de sa zone de confort, accepter d’être débutante dans certains domaines et apprendre à progresser. Mon objectif ? Pas de devenir une coureuse du jour au lendemain, mais de gagner en endurance, de prendre confiance et d’être capable d’aller au bout du challenge. 💪🏼 Ancienne gymnaste, j’ai toujours aimé les défis et la compétition. Aujourd’hui, je me lance dans un nouveau défi, avec mes forces… et mes faiblesses ! Alors on commence doucement, on s’accroche et on avance, une foulée après l’autre. 🫶🏼 Je ne suis pas encore une runneuse, mais je suis prête à le devenir. 🔥 Bienvenue dans ma prépa Hyrox, version débutante en running !
On parle souvent de devenir une meilleure version On parle souvent de devenir une meilleure version de soi-même… Mais si, finalement, le but c’était surtout apprendre à être pleinement soi ? 🤍 Apprendre à se connaître, déconstruire certaines croyances, accepter ses imperfections, faire la paix avec son passé et oser sortir de ce qui ne nous correspond plus. C’est comprendre que l’on n’a pas besoin d’être parfaite, de tout maîtriser ou de plaire à tout le monde pour avoir de la valeur. C’est aussi accepter que certains jours, avancer signifie faire un grand pas… et que d’autres, cela signifie simplement ne pas abandonner. On évolue, on doute, on recommence, on apprend. Et surtout, on comprend que le chemin est tout aussi important que la destination. Ne cherche pas à devenir quelqu’un d’autre. Apprends à devenir pleinement toi. ✨
Guérir, ce n’est pas oublier. C’est apprendre à vi Guérir, ce n’est pas oublier. C’est apprendre à vivre autrement avec ce qui nous a blessés. 🤍 La guérison n’est pas toujours spectaculaire. Parfois, elle ressemble simplement à un matin où l’on se sent un peu plus légère. À un sourire sincère après une longue période de brouillard. À une situation qui, autrefois, nous aurait détruites, mais qui aujourd’hui ne nous vole plus notre paix. Guérir, c’est accepter qu’il y ait des jours avec et des jours sans. C’est arrêter de se demander pourquoi nous, pourquoi ça, pourquoi comme ça. C’est comprendre que nous ne sommes pas responsables de tout ce qui nous arrive, mais que nous pouvons, petit à petit, reprendre le pouvoir sur la manière dont nous avançons. C’est apprendre à ne plus se définir par ses blessures. À ne plus laisser son passé écrire toutes les pages de son avenir. À se donner le droit d’être heureuse, même après avoir souffert. À rire sans culpabiliser, à aimer sans avoir peur, à vivre sans attendre que tout soit parfaitement réparé à l’intérieur. Je crois que la guérison, c’est ça : ne plus chercher à redevenir celle que l’on était avant, mais apprendre à aimer celle que l’on devient après. Tu n’as pas besoin d’avoir tout guéri pour recommencer à vivre. Tu as le droit d’être heureux(ses), même si certaines parties de toi sont encore en chemin. 🌿
🌿 Une parenthèse hors du temps… Le temps d’un séj 🌿 Une parenthèse hors du temps… Le temps d’un séjour chez @parenthese.tinyhouse on a posé nos valises dans une tiny house, au milieu de la nature, pour ralentir, se retrouver et profiter des choses simples. 🤍 Un réveil au calme, des moments ensemble, le plaisir de ne rien prévoir et de se laisser porter… Parfois, il suffit de quitter son quotidien le temps de quelques jours pour se rappeler que le bonheur se cache souvent dans les choses les plus simples. Une petite maison, un grand bol d’air frais et surtout, de précieux souvenirs à créer. ✨ Parce qu’au fond, le luxe, c’est peut-être simplement ça : prendre le temps de vivre, pleinement. Merci @parenthese.tinyhouse pour cette jolie escapade. 🌾 et profitez de 10% avec le code CAM26 pour votre prochain séjour 🌿
Pour cette prépa, j’ai décidé de ne pas faire les Pour cette prépa, j’ai décidé de ne pas faire les choses seule. J’ai pris un coach (& pas n’importe lequel roulement de tambour 🥁 et applaudissements 👏🏼 pour Monsieur @dylan_delsan ) parce que je voulais sortir de ma zone de confort, progresser et surtout me donner les moyens d’aller au bout de ce challenge. Et autant vous dire qu’il ne me fait pas de cadeaux ! Il me pousse, me challenge et m’amène à dépasser des limites que je ne me serais peut-être pas fixées toute seule. Parce qu’au fond, c’est aussi ça, le sport : apprendre à aller chercher ce qu’on pense parfois ne pas être capable d’atteindre. Alors merci coach 💪🏼
• Je ne te souhaite pas une vie parfaite. Je te so • Je ne te souhaite pas une vie parfaite. Je te souhaite une vie qui te plaît. Une vie dans laquelle tu te sens libre d’être toi-même, de rire fort, de rêver grand, de changer d’avis, de te tromper et de recommencer. Je te souhaite de ne jamais choisir une vie pour faire plaisir aux autres, mais de construire celle qui te rend heureuse. D’aimer sans te perdre, de suivre tes envies, de croire en tes rêves et de ne jamais laisser le regard des autres éteindre ta lumière. Et si un jour tu te sens perdue, souviens-toi que tu n’as pas besoin d’avoir tout compris pour être heureuse. Mon plus grand souhait, C’est que tu aimes profondément la vie que tu auras choisie. 🤍
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